Sport im Alter

Thematik 

Unsere Bevölkerungsstruktur (Demographie) ist im Wandel. Während die Lebenserwartung kontinuierlich ansteigt, sinkt die Geburtenrate in Industrieländern. Insbesondere die Bevölkerungsgruppe der „Generation 50+“ wird in den kommenden Jahren wachsen. Dazu ist ein Umdenken zu einem realistischen und modernen Bild des Alterns notwendig. Nie waren ältere Menschen so rüstig und vital wie heute. Der Ruhestand ist zunehmend von Aktivität und Engagement geprägt.

 

Lernziele

Die Teilnehmenden…

  • kennen und verstehen die Aspekte rund um das Thema Sport im Alter.
  • Erlernen den theoretischen Aspekt von Gesundheit, Fitness sowie Belastungsgrenzen- und dosierung.
  • erlernen das Planen von spezifischen Trainingslektionen (Grundlagen, Aufwärmen, Gymnastik, Spielformen).
  • werden über die potenziellen Gefahren und Massnahmen aufgeklärt.
  • sind nach dem Kursbesuch fähig, Konzepte zu erstellen, zu planen und im Verband/Verein umzusetzen.

 

Zielgruppe 

Ausbildner und Trainer, Betreuer, Sportler, Interessierte

 

Kursdauer

7.5 Stunden

 

 

Kurskosten

IG Sport: CHF 190.00

Nicht IG Sport: CHF 250.00

Alle Kurse finden im Bildungszentrum Dickerhof AG (gleiches Gebäude wie EduSport) - hier geht zu den Daten und zur Anmeldung